Autogenes Training
Bewährte Entspannungsmethode für Erwachsene und Kinder in mehreren Kurseinheiten.
Ruhe finden · Kraft schöpfen · Gelassen bleiben
Mehr Ruhe für Ihren Alltag.
Entdecken Sie achtsame Wege zu mehr Entspannung, innerer Balance und neuer Energie – individuell, wohltuend und alltagstauglich.
„Nehmen Sie sich Zeit für sich.“
In einer geschützten Atmosphäre lernen Sie, bewusst loszulassen.
Angebote für mehr Wohlbefinden
Unterschiedliche Methoden unterstützen Erwachsene und Kinder dabei, Anspannung zu reduzieren und neue Kraft zu sammeln.
Klangschalen & Meditation
Sanfte Klänge und geführte Meditationen fördern Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance.
Waldbaden
Die Natur bewusst erleben, entschleunigen und mit neuer Energie in den Alltag zurückkehren.
Entspannungsnachmittag
Eine wohltuende Auszeit mit Entspannungsübungen, Meditation und achtsamen Impulsen.
Wohlfühlwochenende
Intensive Erholung an zwei Tagen mit Raum für Ruhe, Selbstfürsorge und neue Perspektiven.
Individuelle Begleitung
Persönliche Unterstützung auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Stabilität und Lebensqualität.
Termine 2026
1. Halbjahr
Aktuelle Kurse, Seminare und Wohlfühlangebote auf einen Blick.
Autogenes Training
Erwachsene · Kurs 1
Dienstag, 13. Januar 2026 · 9:00–10:30 Uhr · 8 Einheiten
95,00 €
Erwachsene · Kurs 1
Dienstag, 13. Januar 2026 · 18:15–19:45 Uhr · 8 Einheiten
95,00 €
Erwachsene · Kurs 2
Donnerstag, 19. Februar 2026 · 18:15–19:45 Uhr · 8 Einheiten
95,00 €
Kinder · Kurs 1
Dienstag, 13. Januar 2026 · 16:30–18:00 Uhr · 6 Einheiten
95,00 €
Kinder · Kurs 2
Donnerstag, 19. Februar 2026 · 16:30–18:00 Uhr · 6 Einheiten
95,00 €
Seminare & Wohlfühlangebote
Klangschalenworkshop mit Meditation
10. Januar und 7. Februar 2026 · 15:00–17:30 Uhr
je 17,00 €
Wohlfühl- und Entspannungsnachmittag
31. Januar und 28. März 2026 · 15:00–17:30 Uhr
je 17,00 €
Waldbaden
9. Mai und 25. Juli 2026 · 9:15–ca. 11:30 Uhr
je 17,00 €
Wohlfühlwochenende
4./5. Juli und 1./2. August 2026 · 9:30–16:30 Uhr
je 95,00 €
Ein Ort zum Ankommen und Loslassen
In der Praxis für Entspannungspädagogik von Gabriele Schwartz stehen Ihre Bedürfnisse und Ihr persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Die Angebote verbinden bewährte Entspannungsverfahren mit Achtsamkeit, Naturerfahrung und wohltuenden Auszeiten.
✓ Kleine Gruppen
✓ Ruhige Atmosphäre
✓ Alltagstaugliche Übungen
✓ Für Erwachsene & Kinder
Gönnen Sie sich eine wohltuende Pause.
Für Fragen, Kursanmeldungen und weitere Informationen erreichen Sie Gabriele Schwartz telefonisch oder über die Webseite.